ECOLE STAND UP PADDLE

 Cours SUP  

20 € / 1h Stand up Paddle Découverte

Découvrir les techniques de base du stand up paddle. Pour tous.Durée: 1H

  • Description général du Stand Up, Sécurité ( plan d’eau fermé, mer, météo, shore break, Vent)
  • Les bénéfices de cette activité physique. Le respect de l’environnement
  • La discipline du Stand Up (surfer sur la vague, les longues distances, down wind, …)
  • Explication technique, les positions, les postures et les techniques de pagaie
  • Monter et descendre de la planche – Tenir en équilibre sur la planche (à genoux, assis, puis debout)
  • Les mouvements des bras
  • Les virages basiques
 Fitesse Paddle  

35 € / 1h Stand up paddle Fitness

Cette activité permet de faire travailler tout le corps avec des exercices de renforcement musculaire (gainage), vous travaillez votre équilibre sur la planche tout en tonifiant votre corps en douceur.
 Cours stand up paddle

80 € / 1 Day Stand up Paddle Exploration

Le Stand up paddle (SUP) est le moyen idéal pour s’évader au coeur de la nature, observer la diversité de la faune et de la flore, nombreux sont ces lieux accessibles uniquement en Sup. Les randonnées se font sur rendez-vous en différents lieux selon les conditions météo.